Produkt zum Begriff Sanft:
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Verspannungen sanft lösen (Fischer, Ellen)
Verspannungen sanft lösen , Millionen Menschen leiden unter Schmerzen und Verspannungen in verschiedenen Regionen des Körpers. Die Auslöser sind meist Fehlbelastungen durch Bewegungsmangel und schlechte Haltung oder auch emotionaler Stress. Die Ärztin Ellen Fischer hat mit der Release-Methode eine Selbsthilfetechnik nach dem Vorbild osteopathischer Behandlungsprinzipien entwickelt, die die Muskulatur wieder in Balance bringt: Verspannungen werden zunächst sanft gelöst. In Kombination mit anschließenden Kräftigungsübungen für die zu schwachen Muskeln entsteht ein effektives Programm. Es hilft sowohl bei akuten und chronischen Nacken-, Rücken- und Gelenkschmerzen als auch bei stressbedingter seelischer Anspannung. Die Übungen sind überall gut durchführbar, nicht anstrengend und schließen sonst schwer beeinflussbare Muskelgruppen wie das Zwerchfell und den Beckenboden mit ein. Das bietet dieses Buch: Theorie: Wie funktionieren Muskeln und Faszien? Wie kommt es zu Verspannungen? Wie kann man sie nachhaltig positiv beeinflussen? Praxis: Ganz neue Übungen - achtsam und tiefenwirksam. Sie befreien nicht nur von Fehlspannungen und Schmerzen, sondern verbessern gleichzeitig die Beweglichkeit. Geeignet für alle: von jung bis alt, von Sportlern bis zu Schmerzpatienten. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20180108, Produktform: Kartoniert, Autoren: Fischer, Ellen, Seitenzahl/Blattzahl: 168, Abbildungen: 65 Abbildungen, Keyword: Osteopathie; schmerzfrei; Gesundheitsratgeber; Rückenschmerzen, Fachschema: Medizin / Ratgeber (allgemein), Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Gesundheit/Körperpflege/Allgemeines/Lexika, Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Humboldt Verlag, Verlag: Humboldt Verlag, Verlag: humboldt, Länge: 211, Breite: 154, Höhe: 17, Gewicht: 391, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 19.99 € | Versand*: 0 € -
Verspannungen sanft lösen - Selbsthilfe mit osteopathischen Techniken
Hocheffektiv bei Nacken-, Rücken- und Gelenkschmerzen durch achtsame und tiefenwirksame Übungen. Geeignet für Jung und Alt, auch für Schmerzpatienten.
Preis: 22.00 € | Versand*: 6.95 € -
Teleskop-Massagerolle Massage Akupressur Entspannung
Zur Überwindung von Muskelverspannungen steht Ihnen dieser ausziehbare Massageroller zur Verfügung. Dies ist ein äußerst praktisches Zubehör mit einem Teleskopgriff, mit dem Sie ohne großen Aufwand problemlos den Rücken oder die Beine erreichen können.* Länge im zusammengeklappten/ausgeklappten Zustand : 22,5 cm / 60 cm * Ausziehbarer Griff * Rollenbreite : 7,5 cm * Angelegenheit : Kunststoff, Metall * Verwenden : Rollenmassage * Farbe : zufällig Funktionen : Massagerolle Inhalt : 1 Teleskop-Massagerolle* Länge ein-/ausgeklappt : 22,5 cm / 60 cm * Ausziehbarer Griff * Rollenbreite : 7,5 cm * Angelegenheit : Kunststoff, Metall * Verwenden : Rollenmassage * Farbe : zufällig Funktionen : Massagerolle Inhalt : 1 Teleskop-Massagerolle
Preis: 20.35 CHF | Versand*: 0.0 CHF -
Ätherisches Ingweröl, Massagetherapie, Entspannung und Stressabbau, ätherisches Massageöl
Beschreibung: 1. Durch eine wirksame Massagetherapie reduziert schnell die Schwellung durch Lymphödeme, fördert die Durchblutung und Lymphzirkulation, verbessert die schlechte Durchblutung und macht Sie energisch. 2.Entsperrt verstopfte Lymphknoten, so dass Sie sich wohl fühlen. 3. Reduziert Fettgewebe und Fettzellen, strafft und strafft die Haut, verbessert Cellulite, raue und trockene Haut und hinterlässt die Haut weich, glatt und elastisch. 4.Hilft bei der Tiefengewebsmassage, beruhigt Körper und Geist, löst Verspannungen und Stress, entspannt und fühlt sich wohl. 5. Massage mit unseren Produkten kann auch Ihre Schlafqualität verbessern. 6.Nährt und pflegt die Haut, reduziert Falten und trockenen Linien und verbessert die Hautstruktur. 7. Fußbad, Massage, Bad, Weihrauch, SPA-Behandlungen an Beinen, Gesäß, Nacken, Körper, etc. Spezifikationen: Zutaten:Ingwer-Extrakt, Glycerin, Propylenglykol usw. Haltbarkeit:3 Jahre Internet Inhalt:30ml Herstellungsregion: China Herstellungsland:China Anleitung enthalten:Jawohl Hauttyp:Alle Hauttypen Besonderheit:Entspannung, Feuchtigkeitspflege Lieferinhalt: 1 x ätherisches Ingweröl
Preis: 6.5 CHF | Versand*: 0.0 CHF
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Wie kann man die Haut sanft und schonend pflegen?
1. Verwende milde Reinigungsprodukte, die den natürlichen pH-Wert der Haut respektieren. 2. Trage eine feuchtigkeitsspendende Creme auf, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. 3. Vermeide übermäßiges Sonnenbaden und trage immer Sonnenschutz auf, um die Haut vor Schäden zu schützen.
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Wie kann man sanft und behutsam mit anderen umgehen?
Man kann sanft und behutsam mit anderen umgehen, indem man aufmerksam zuhört, ihre Gefühle respektiert und einfühlsam reagiert. Es ist wichtig, Empathie zu zeigen und Verständnis für die Bedürfnisse und Perspektiven anderer zu haben. Konflikte sollten respektvoll und konstruktiv gelöst werden, um eine positive und harmonische Beziehung aufrechtzuerhalten.
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Wie kann ein Lichtwecker dabei helfen, sanft und natürlicher aufzuwachen?
Ein Lichtwecker simuliert den Sonnenaufgang, indem er langsam heller wird und den Körper auf natürliche Weise aus dem Schlaf holt. Dies hilft dabei, den Schlafzyklus zu regulieren und den Körper aufzuwecken, bevor der Wecker klingelt. Durch das sanfte Erwachen fühlt man sich ausgeruhter und energiegeladener am Morgen.
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Werdet ihr vom Wecker sanft geweckt oder erschreckt ihr euch immer?
Als KI habe ich keinen physischen Körper und benötige daher keinen Wecker.
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CBD Massageöl Muskelentspannung
Stark beruhigendes Massage-Öl, angereichert mit 500 mg CBD für maximale Entspannung beanspruchter Muskeln.
Preis: 29.99 € | Versand*: € -
Massagekerze “Mini Massage Candle“ mit sanft subtilem Duft
Für sinnliche Massage-Momente! Luxuriöse Mini Massage Candle Libido von Shunga mit sanftem exotischem Früchteduft, der sich beim Anzünden der Kerze wohlig im Raum ausbreitet. Das Kerzenwachs schmilzt zu einem angenehm warmen pflegenden Massageöl, das für die sinnliche und leidenschaftliche Partnermassage direkt auf die Haut aufgetragen werden kann. Das 100% natürliche Öl nährt die Haut und macht sie seidig weich und geschmeidig für lange Massagelust. Massagekerze in edler runder Metalldose mit Deckel. Bis zu 4 Stunden Brenndauer! 30 ml.
Preis: 9.9 € | Versand*: 4.95 € -
Teleskop-Massagerolle Massage Akupressur Entspannung
Zur Überwindung von Muskelverspannungen steht Ihnen dieser ausziehbare Massageroller zur Verfügung. Dies ist ein äußerst praktisches Zubehör mit einem Teleskopgriff, mit dem Sie ohne großen Aufwand problemlos den Rücken oder die Beine erreichen können.* Länge im zusammengeklappten/ausgeklappten Zustand : 22,5 cm / 60 cm * Ausziehbarer Griff * Rollenbreite : 7,5 cm * Angelegenheit : Kunststoff, Metall * Verwenden : Rollenmassage * Farbe : zufällig Funktionen : Massagerolle Inhalt : 1 Teleskop-Massagerolle* Länge ein-/ausgeklappt : 22,5 cm / 60 cm * Ausziehbarer Griff * Rollenbreite : 7,5 cm * Angelegenheit : Kunststoff, Metall * Verwenden : Rollenmassage * Farbe : zufällig Funktionen : Massagerolle Inhalt : 1 Teleskop-Massagerolle
Preis: 25.99 € | Versand*: 0.0 € -
Teleskop-Massagerolle Massage Akupressur Entspannung
Zur Überwindung von Muskelverspannungen steht Ihnen dieser ausziehbare Massageroller zur Verfügung. Dies ist ein äußerst praktisches Zubehör mit einem Teleskopgriff, mit dem Sie ohne großen Aufwand problemlos den Rücken oder die Beine erreichen können.* Länge im zusammengeklappten/ausgeklappten Zustand : 22,5 cm / 60 cm * Ausziehbarer Griff * Rollenbreite : 7,5 cm * Angelegenheit : Kunststoff, Metall * Verwenden : Rollenmassage * Farbe : zufällig Funktionen : Massagerolle Inhalt : 1 Teleskop-Massagerolle* Länge ein-/ausgeklappt : 22,5 cm / 60 cm * Ausziehbarer Griff * Rollenbreite : 7,5 cm * Angelegenheit : Kunststoff, Metall * Verwenden : Rollenmassage * Farbe : zufällig Funktionen : Massagerolle Inhalt : 1 Teleskop-Massagerolle
Preis: 26.19 € | Versand*: 0.0 €
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Wie kann man die Haut sanft reinigen, ohne sie zu reizen?
Man sollte milde Reinigungsprodukte verwenden, die pH-neutral sind und keine aggressiven Inhaltsstoffe enthalten. Die Haut sollte nicht zu oft gewaschen werden, um den natürlichen Schutzmantel nicht zu stören. Nach der Reinigung sollte die Haut mit einer feuchtigkeitsspendenden Creme gepflegt werden.
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Wie kann man sanft und schonend mit empfindlichen Materialien umgehen? Wie kann man sanft zu anderen Menschen sein, ohne dabei die eigenen Bedürfnisse zu vernachlässigen?
1. Empfindliche Materialien sollten mit weichen Tüchern oder Schwämmen gereinigt werden, um Kratzer zu vermeiden. 2. Man sollte behutsam und einfühlsam mit anderen umgehen, ihre Gefühle respektieren und auf ihre Bedürfnisse eingehen. 3. Dabei ist es wichtig, auch die eigenen Grenzen zu kommunizieren und für das eigene Wohlbefinden zu sorgen.
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Wie kann man effektiv und sanft Plaque von den Zähnen entfernen?
Man kann Plaque effektiv und sanft von den Zähnen entfernen, indem man regelmäßig Zähne putzt, idealerweise zweimal täglich mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta. Zusätzlich kann man Zahnseide oder Interdentalbürsten verwenden, um auch die Zwischenräume gründlich zu reinigen. Regelmäßige professionelle Zahnreinigungen beim Zahnarzt können ebenfalls helfen, Plaque zu entfernen und die Zähne gesund zu halten.
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Wie kann man ein 8 Wochen altes Kätzchen sanft ins Leben begleiten?
Um ein 8 Wochen altes Kätzchen sanft ins Leben zu begleiten, ist es wichtig, ihm eine sichere und liebevolle Umgebung zu bieten. Stellen Sie sicher, dass es genügend Futter, Wasser und einen sauberen Schlafplatz hat. Spielen Sie regelmäßig mit dem Kätzchen, um seine motorischen Fähigkeiten zu fördern und eine Bindung aufzubauen. Bringen Sie ihm auch bei, das Katzenklo zu benutzen und geben Sie ihm genügend Zeit zum Ausruhen und Schlafen.
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